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  • No : 1994
  • 公開日時 : 2018/07/17 08:55
  • 更新日時 : 2018/12/19 11:59
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エコノミークラス症候群

避難所での生活で注意しなければならない、エコノミークラス症候群とはどのようなものですか。
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回答

エコノミークラス症候群とは
 
食事や水分を十分にとらない状態で、車などの狭い場所に長時間座っていて足を動かさないと、血行不良が起こり血液が固まりやすくなります。その結果、血のかたまり(血栓)が血管の中を流れ、肺に詰まって肺塞栓などを誘発するおそれがあります。
 
 
予防のために心がけるとよいこと
 
①ときどき、軽い体操やストレッチ運動を行う
②十分にこまめに水分をとる
③アルコールを控える 禁煙する
④ゆったりとした服装をし、ベルトをきつく締めない
⑤かかとの上げ下ろし運動をしたり、ふくらはぎを軽くもんだりする
⑥眠るときは足を高くする
 
などを行いましょう。
担当部局・担当課 : 
保健所 > 健康づくり推進課
担当部局・担当課 連絡先 : 
電話 089‐911‐1814
検索キーワード : 
エコノミークラス症候群 飛行機 旅行

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